亲爱的家长朋友们，大家好！
“家校相约每周一课”又与大家见面了！我是海门区家庭教育指导团成员钱慧珍。今天是第三十二课，主题是《增强亲子有效沟通，促进孩子健康成长》。
家庭教育的许多问题归根结底在于亲子沟通问题，亲子沟通的质量直接影响孩子的同伴关系、心理健康和学业成绩。因此，父母与子女之间的沟通也需要讲究艺术，需要讲究沟通的“有效性”。
那么，什么是“亲子有效沟通”呢？“亲子有效沟通”是指：父母与子女之间，通过语言、文字、表情等，及时、准确、完整地传递信息，且信息被对方正确接收和解读，确保亲子之间交流有效的过程。
然而，对于我们大多数父母来说，说教、挖苦、警告、谩骂、威胁的词语已经植入我们的语言当中，亲子矛盾、沟通问题成了家庭教育中普遍存在的问题。
亲子现状：
父母的烦恼：和孩子没有共同话题，孩子不听我们的命令，有时还跟我们对着干。
孩子的烦恼：我和爸妈话不投机，他们只看到我的缺点，只关心我的学习，从不关心我的情感和感受。
无效的沟通
1.命令者
父母：把电视关掉，立刻回房间做作业!
孩子：关掉就关掉，有什么稀奇!
2.法官
父母：哭什么哭，你准是又和人吵架了!
孩子：我被同学撞了，你们不分青红皂白却说我和别人撞了!
3.威胁者
父母：下次再考这么差的成绩，休想再进家门一步!
孩子：不回来更好，反正你们都看我不顺眼!
4.说教者
父母：告诉你多少次要带雨伞，你看你全身都湿透了!
孩子：没带雨伞才清凉有劲，你们真啰嗦!
5.万事通
父母：怎么搞的!不仅字潦草，连画都画歪的，心该画在中间才对!
孩子：老师明明说心脏在人体偏左的地方！
6.斥责者
父母：这么简单的数学也不会做，简直笨得像猪！
孩子：我是笨猪，那你是笨猪的老爸。
家长朋友们，上面这六种父母中有你的影子吗？很显然，上面这些沟通方式都没有达到父母想要的效果，因而是无效的。那么，怎样才能做到亲子有效沟通呢？下面给大家推荐三种常见的有效沟通的策略与方法：
一、非黑即白放下术
当孩子因为某件事与父母对抗时，很多父母喜欢采用“非黑即白”的沟通方式。以打游戏不愿意做作业为例，如果我们说：“你今天必须把游戏放下，去做作业，不然不准你去学校读书了，你就天天在家里打游戏吧！”孩子听到“非黑即白”，立刻说：“不去读就不去读，反正我都不想读了。”
此时，有效的沟通方法是父母放下“非黑即白”的表达：
第一步，描述事实。客观公正地陈述看到的情况：“孩子，你今天玩游戏，从早上8点一直打到下午1点，都打了5个小时了。”
第二步，表达关心。此时可以表达你的担忧，让孩子感受到你的爱：“我担心会对你身体不好，影响你的视力和脊椎。”
第三步，提供选择。把要求变成几种选择，并让孩子自己来决定。同时，注意提出的要求要有可行性。“你看你现在是先完成作业，还是先玩手机？我相信你是个懂事的孩子，知道怎么去选择的。”
第四步，表达参考。最后，我们可以给孩子说：“当然，我觉得用……这种方式去做，可能更有用，要不你去试一试？”这种方式更容易让孩子接受。
二、亮点细节赋能术
生活中，我们要善于发现孩子的优点，不要吝啬对孩子的夸奖和赞扬，更要学会把赞赏变成鼓励。
第一步，善于发现细节。我们不能笼统地表扬孩子“孩子真棒！”“你真聪明！”而是发现孩子的细节方面的闪光点，并做到表扬要具体。比如：“我女儿写作业的时候可真认真。”
第二步，具体描述过程。我们要具体地描述夸赞点的过程。“我们女儿今天做作业好认真噢！外面说话声音那么大，你都没有转过头去瞧一瞧。”
第三步，赋予特殊意义。当我们表扬孩子的时候，能够赋予一个意义，就能对孩子起到鼓励的作用。比如：“你能够不被外面的吵闹声影响，那可是有很强的自控能力啊！”
第四步，引导新的行动。当我们给孩子赋予了一定的意义，还要给孩子后面一定的引导。比如：“我相信我们家女儿不仅在做作业上能做到，其他方面，也可以如此的哟！比如能控制自己玩手机，能够不睡懒觉，这样坚持下去，我们家孩子那可真是不一般啊！”
三、夹心面包铺垫术
现在的孩子从小生活在赞美中，不容易听进别人的批评，有的孩子甚至会因为父母的批评变得敏感。那么如何能够巧妙地给孩子提建议呢？这时，你不妨来个“夹心面包”，让孩子乐意接受你的建议。
面包第一层——认可。我们在给孩子提建议的时候，先对孩子给予关爱、认可、欣赏，这样孩子在愉悦的状态下，再进行第二步。
面包第二层——商量。接着，用商量的语气，和孩子提出建议。比如：“儿子，我有个想法和你商量下，看行不行？”有时候，决定孩子是否听取建议的关键，不是我们的观点是否正确，而是父母和孩子提建议时的语气和态度。
面包第三层——“贴标签”。在讨论完毕后，我们要给孩子积极的鼓励和正面的标签，比如，“我的孩子懂得不断完善自我，将来必成大器！”
这样的方式，既不伤亲子感情，也不会损坏孩子自尊心，关键是巧妙地提了建议，容易让孩子愉快地接受。
当然，亲子有效沟通的方法还有很多，家长们要不断学习，掌握与孩子沟通的“话语体系”和“潜在背景”，做到互相尊重，平复情绪，平等对话，这样，才能开启孩子的心灵世界，达成双赢且和谐的共识，促进孩子的健康成长！
本周的家校相约？每周一课到此结束，下周的主题是“青春期恋爱问题沟通”，敬请期待！
家长朋友们，再见！